Abdullah Al-Hussaini - متابعيني الحبايب لازم تعرفون شنو احسن نوع تمارين لكم عشان تنزلون من وزنكم. ماله داعي هم تنزلون من وزنكم و تشوفون ترهل، او تشوفون انه الرياضه الي كنتوا تسوونها
Sam Saleh on Instagram: "هل ألعب كارديو قبل أو بعد تمرين الحديد؟! . من أكثر الأسئلة إنتشارا هي هل ألعب تمارين الكارديو (وهي التمارين القلبية مثل الجري والسباحة والدراجات الهوائية إلخ) قبل
Gym Algerie - هل العب كارديو قبل تمارين الحديد او بعد تمارين ؟؟ ___ من أكثر الأسئلة إنتشارا هي هل ألعب تمارين الكارديو (وهي التمارين القلبية مثل الجري والسباحة والدراجات الهوائية إلخ)
![محارب الدهون on X: "مارس المشي السريع (الكارديو) بعد تمارين المقاومة (الحديد) لحرق دهون اكثر #محارب_الدهون http://t.co/FqWYfzfGLS" / X محارب الدهون on X: "مارس المشي السريع (الكارديو) بعد تمارين المقاومة (الحديد) لحرق دهون اكثر #محارب_الدهون http://t.co/FqWYfzfGLS" / X](https://pbs.twimg.com/media/Bi5q2K2IcAA-nQh.jpg:large)